20. Os exercícios
isométricos, indicados nos quadros de hipotrofia muscular, em
pacientes sem descompensação cardiovascular cuja dose prevê o uso
de 40 à 50% da força máxima com duração de 5 segundos ao menos
uma vez por dia, foram protocolados por:
A) DeLorme.
B) Hetting e Muller.
C) Oxford.
D) Fenckel.
E) Williams.
Temos que ir por eliminação aqui.
Na “A”, DeLorme
ficou famoso pelo método de resistência progressiva, resumidamente
com repetições com 50% da resistência máxima, depois 75% e por
último repetições com 100% da força máxima.
A “B”, alternativa
correta, embora o nome esteja incorreto. O treinamento isomérico foi
inicialmente descrito em 1928, por Sandow e Charles Atlas. Os
exercícios isométricos começaram a chamar a atenção do público
quando em 1953 dois fisiologistas alemães, Hettinger e Muller,
demonstraram ganhos de força isométrica de 5% por semana com um
treino realizado com ação isométrica diária de 66% da força
máxima com 6 segundos de duração.
Na “C”, Oxford é
também conhecido como DeLorme reverso, e estabelece um treino
muscular regressivo, com 100%, 75% e 50%.
Na “D”, o método
de Frenkel para disfunções cerebeares foi propositalmente escrito
de maneira incorreta.
Na “E”, Williams é
o nome dado à famosa série utilizada para dor lombar.
Alternativa assinalada
no gabarito da banca organizadora: B
Alternativa que indico
após analisar: B
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